لطفا از طریق پنل تنظیمات قالب قسمت تنظیمات نوار اطلاعیه تنظمیات مربوطه را تنظیم کنید. با تشکر کارینو

کلیک کنید
کبری رضا نژاد

مدرس و مشاور بهبود فردی با رویکرد ارتباطات

نویسنده: کبری رضا نژاد
پایه های اساسی در ارتباطات میان فردی

پایه های اساسی در ارتباطات میان فردی

چند روز با حالت غمگین و بی حوصله می گذرانید دلیلش این بوده در خانه با همسرتان بابت یه موضوعی به تعارض برخوردید . با این حالت ناراحتی به سرکار می روید و دائماً به فکر فرو می روید. یکی از همکاران که با هم صمیمی هستید دلیل ناراحتی را از شما می پرسد و شما اینطور پاسخ می دهید : نمی دانم باید چه راه حلی پیش بگیرم تا همسرم با توجه به وضعیت اقتصادی من را بیشتر درک کند و متوجه این قضیه باشد که واقعاً برایم ارزشمند هستد . به اینکه دوست شما صحبت هایتان را با دقت گوش می دهد و این حس که به شما توجه می کند ، از درون حس خوبی می گیرید […]

چطور با دیگران ارتباط برقرار کنیم؟

چطور با دیگران ارتباط برقرار کنیم؟

ارتباط چیست؟ وقتی صبح از خواب بر می خیزیم بدون اینکه آگاهی از رفتار خود داشته باشیم، در حال ارتباط برقرار کردن هستیم . ارتباط با خدا، ارتباط با خانواده، ارتباط با همکاران، ارتباط با دوستان، ارتباط با محیط و …. ارتباط یعنی منتقل کردن اطلاعات بین افراد. به عبارت دیگر احساسات و عقاید و افکار در بین انسانها از طریق هنر ارتباط رد و بدل می شود . این احساسات و عقاید و افکار می تواند به صورت آگاهانه و یا به صورت ناخودآگاه شکل بگیرد . و از طریق ارتباط کلامی و غیر کلامی انتقال و دریافت می شود. چرا ارتباط مهم است؟ در دنیای امروزی که همه چیز با تکنولوژی پیش می رود و به عبارت دیگر […]

عادت ها و انتخاب ها

عادت ها و انتخاب ها

عادت چیست؟ عادت یعنی رفتاری هایی که در طول زمان بصورت مکرر انجامش می دهیم و بصورت غیر ارادی و ناخودآگاه در وجود ما نهادینه شده و برای انجام آن رفتار نیازی به فکر کردن نداریم. نکته قابل توجه اینکه ما با غرایز و بدون هیچ عادتی متولد شده ایم. عادت ها را ما در طول زمان پرورش داده ایم. به عنوان مثال مسواک زدن. ما عمل مسواک زدن را آنقدر با تکرار انجام داده ایم که نه تنها برای ما سخت نبوده و هیچ انرژی از ما نمی‌گیرد بلکه خیلی راحت و بدون فکر کردن انجامش می دهیم. انواع عادت ها : عادت ها به طور کلی به دو گروه دسته بندی می شوند که در ادامه به توضیح […]